YOGA MARU MIDORI / biiro

INSTRACTOR

YOKO | Owner・Instructor

1人息子(2016年生まれ)の母。夫と息子の3人家族。3人共通の趣味はスケボー。
ヨガ以外で興味のあること→東洋医学やマッサージなど様々な健康法、食、アート、自然、旅行、神社などの気持ちのいい場所、シンギングボウル♪

日常は、家事、育児、そしてヨガであっという間に過ぎていきますが、そんな毎日の中でヨガや様々なワクワクするおもしろい事について、探求しています。
私は、健康マニアの母の影響で子供の頃から食事や健康のことに触れて育ちました。そのためオーガニックな食材、安全、安心な食べ物や事、物に興味があり、ナチュラルな生活が大好きです。また、ベジ料理やマクロビ、薬膳を独学で勉強し様々実践してきました。やってみて感じたことは何事においても『バランスの大切さ』です。食事や仕事、家事、育児、睡眠、運動、全てにおいてバランス、つまり『調和』がとれていることが、健康的で幸せな毎日に繋がっていくと考えています。『バランス・調和』をとるためにヨガは助けてくれます。
頑張りすぎず、気持ちのよい時間を私達と一緒に過ごしましょう。

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資格:全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200取得
Maternity & postnatal Yoga Teacher Training(マタニティヨガ・産後ヨガインストラクター)修了

 

 

YUURI | Instructor

大学在学中に心身のバランスを崩し、摂食障害なども経験しました。自分を見失ってしまったときに、ヨガに出会い、自分のからだとこころを感じるということを取り戻すことができました。

大切なのは、ふと立ち止まり、自分のからだやこころに意識を向け、穏やかに、静かに時を過ごすこと。
来てくださる方に、自分自身を感じる、健やかな時間を過ごして頂けるよう考えています。

ただ明るいだけではない、翳りのあるような美しさが好きです。からだ全部を使って、感じること・表現することが好きです。禅や芸術療法にも関心があります。
美味しく食べて、たっぷり眠って、穏やかに笑うことがなによりの幸せです。

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資格:全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200取得
アロマテラピー検定1級 取得

 

 

YUUKI | Instructor

内気で人見知りな性格だった私がなにか変化が欲しい思い学び始めたのがヨガ

体の不調、不眠症なども解決し、心と身体の変化に楽しさ喜びを覚え、自分自身と向き合う事の大切さを学びました。

忙しい日常の中でつい自分の事は後回しになりがちです、マットの上にいる時だけは、自分のための時間に。心地よさ気持ちよさを探し自分のペースでヨガを。少しでもココロとカラダにご褒美をあげHAPPYな時間を過ごせたらと思います。

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YUUKI ストレッチヨガクラス>
YUUKI 上半身編 ストレッチヨガクラス>
YUUKI 下半身編 ストレッチヨガクラス>

資格:全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200取得
キッズヨガ&コアトレーニングTT修了

 

 

KANA | Instructor

前職の営業職で、自分自身を見失い、心身共に疲弊してました。
そんな自分から解放されたいと思う最中でヨガと出会いました。

ヨガで自分の内側と向き合うことで、周りの環境に囚われていた心をリセットすることが出来、前向きに自分らしく生活を行うことが出来るようになりました。

私たちはつい周りに献身的になりがちですが、ヨガの時間は、自分に献身的になりましょう。

自分らしく生きていくために、自分と向き合う大切な時間のお手伝いをさせて頂ければ幸いです。

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資格:全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT-200取得