産後ママヨガクラスが11月からスタート！！
・毎週金曜日　朝 10:40~11:25　※お盆休みや年末年始、祝日は休講の場合もあります。

こんにちわ。
私には一人息子がいますが、出産後にすぐ始まる育児、待ってくれない育児にクタクタになっていた日々のことは、今思い返せば笑い話になりますが、当時は初めての子育てに不安もあり、身体に思うように力が入らず、寝不足で本当にしんどかったように思います。毎日少しの時間を見つけてヨガをして心身リフレッシュしていました。実は出産後の女性こそヨガという時間が必要です。しかも、大切な赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスです。

ゆっくり深呼吸をしながら身体を動かすことで、出産によって広がった骨盤を引き締め、育児や家事での腰への負担や、肩こりなどの不調を改善します。
妊娠出産と大きな変化をむかえたご自身をゆっくり見つめ、心と身体を解放しリラックスとリフレッシュする時間です。

色々なママや赤ちゃんにも出会えるのでそれもまた楽しい時間になります。ヨガが初めての方でも気軽にご参加下さい。

YOKO

ご予約・詳細はこちら→