
3/20 金・祝 リストラティブヨガ開催!
- STAFF
こんにちは☆
shokoです。
以前から告知していますが、3月20日(金・祝)にリストラティブヨガを開催します。
リストラティブヨガについて>
常に心地よさを最優先していく、リストラティブヨガ。
ヨガブロックやブランケット、ボルスター等のプロップスを使用し、身体を完全にゆるめた状態でポーズを取っていきます。
1ポーズにつき、数分~数十分とたっぷりと時間を取ることで、ゆったりとした質の高いリラックス状態を味わっていただけます。ストレスを感じている方、なかなか疲れが取れない方にもおすすめです♪
また、通常のレッスンとは違って「フェイスタオル 1枚」が必須となりますので、忘れずにお持ちください。
ではご参加お待ちしております。