YOGA MARU MIDORI / biiro

Q & A

Q.今まで運動の経験もなく、身体がカチコチの50代ですが、参加できますか?

A.もちろんご参加頂けます。YOGA MARUMIDORIでは、ヨガ初心者の方も一緒にレッスンを進めていますので問題ありません。また、身体が硬い方のほうがヨガの気持ち良さをより実感して頂けると思います。ヨガクラスは、女性のみで20代〜60代まで幅広く、受講頂いています。
 

Q.痩せににくくなってきた気がします。痩せますか?

A.どんな年齢の方も、体重が気になる方は痩せてゆき、痩せすぎの方は体調が良くなり、バランスのよい体型になります。また、継続することで、それらの体型を維持し、より健康になります。

 

Q.どうしてヨガをすれば健康になるの?

A.はじめに、西洋医学と違って、即効性は無いので最低週一回を半年ほど続けてみてください。
血行やリンパの流れが良くなり、筋力もバランスよく整って、呼吸もゆっくり深くなり、心身共に安定してきます。それらが未病や健やかな毎日に繋がります。

 

Q.持ち物はありますか?

A.ヨガウェアで無くても、Tシャツやスウェット、レギンス等動き易い服装と、レッスン中に飲んで頂くご自分用の水、またはお茶、タオルがあれば大丈夫です。ヨガマットはあればお持ちください。無くてもレンタルもあります。

 

Q.クラスにより運動量等はありますか?

A.現在はありませんが、運動量の違いのある特別クラス等を企画中となります。

 

Q.入会金等は必要ですか?

A.必要となりますが、様々なキャンペーンを企画しています。
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Q.出張ヨガ等対応してもらえますか?

A.もちろん大丈夫です。会社や学校、イベント等、様々なところでのヨガも対応します。お気軽にご相談ください。
メール>

 

Q.予約していたのですが、急遽行けなくなりました。どうすればいいですか?

A.レッスン開催時間の24時間前までは(予約サイトにて)キャンセル可能です。当日キャンセルは、レッスン料を全額お支払い頂いていますので、ご注意ください。