１２月より火曜日・木曜日の朝７：３０〜８：３０朝のヨガクラスが始まりました！！

ボーッとしている頭、冷えて縮こまった身体を目覚めさせ気持ちの良い１日をはじめませんか？

朝、１日の活動前にヨガを行うことで心身共にほぐれ、脳も活性化され集中力も高まります。
また生活リズムも整い１日を有効に過ごすこともできます。
快眠にも繋がりカラダやココロの少しの変化にも気づきやすくなります。

お仕事前、夜勤終わりなどの方にもおすすめです✨

１日の始まりにヨガを始めてみませんか？

YUUKI

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