
デジタルデトックス
- YUUKI
ほんのすこーしだけ過ごしやすくなってきましたね!
10月皆さま、どうお過ごしでしたか?
少し前になりますが、今年の夏、私は沖縄へ行ってきました。
ビーチでヨガや
都会では見れない景色
夕日が沈む瞬間、夜空にいっぱいの星を眺め
日の出をみにたり、森林浴などもしました。
都会生まれの私は大自然に囲まれことなく育ちました。
今も建物や車が多い場所で生活しています。
今回、沖縄に行き、分かりました。
PCやスマホ、テレビ等と少し距離を置き
必要最低限のものしかない場所で
情報は目の前の海、空、緑。
自然に囲まれるだけでリフレッシュできパワーをもらえ自然と触れ
寝ている時くらいしかデジタルな物と離れていない人が多い現代。
目の疲れから肩こり体調が悪くなる方も多いですよね。
たまにの休みの日などでも良いので
時間があればスマホ等と距離を置いてみる
緑の多い場所に出かけぼーっとする時間等を作りデジタルデトック
公園でも、YOGA MARUMIDORIでも。
おすすめします☆
yuuki