現代はほとんどの方が毎日、目を酷使する時代です。
そのため目が疲労し、肩こりや頭痛などで体調が悪い方が増えていたり、疲れた目を上手にケアしないことで、目の病気になる人も増加傾向にあります。

そんなお疲れの目をご自身の手で優しく癒し、かつ日々の心身の運動不足解消やリラックスもしたい方向けのクラスとなります。


前半はウォーミングアップと疲れ目を癒すワーク、後半は呼吸をゆっくりと深めハタヨガを軸にした本スタジオの基本的なヨガをします。
（※顔や頭をご自身で触りますので、髪型や化粧崩れをする可能性が多少ありますが、ご了承下さい。）

開催日時は9月9日（木）19:30~ です。
日頃の目の疲れが気になる方や、PC作業等が多めの方にオススメですよ。

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YOKO