こんにちは☆
shokoです。

遅くなりましたが、先日5月5日、『ヨガと巡りを良くするセルフケア』を行いました。
生憎の雨模様でしたが、ご参加くださった皆様、ありがとうございました♪
今回は、「ご自宅でいつも自分でマッサージをしている」という方が多かったのですが、「今までのやり方が自己流で、もっとこうすれば良いのか分かった」というご感想もいただけて、嬉しかったです。

自分自身の身体に触れると、外へ向いていた意識が、ふわっと自分の内側に戻ってきます。
最近バタバタ、そわそわ、時間に追われてるなぁ…と思う方は、是非セルフケアがおすすめです☆
もちろんヨガも○
日々の中で、少しでも自分に戻る時間を持ってみてくださいね(＾＾)