こんにちは☆
shokoです。

まだまだ寒い日が続きますが、皆様お身体お変わりございませんか？
寒い季節は、温かい飲み物がいつも以上に美味しくなりますね。
ヨガをした後、温かい飲み物でほっとひと息つく時間が好きです♪

先日初めて藍茶を飲みました。
藍染めでも知られる藍のお茶は、抗ウイルスや抗菌作用があるそうです。
コロナの気になるこのご時世にも良さそうですね。
味も飲みやすく、自然の力に癒やされたひとときでした。
風邪やインフルエンザが気になるこの季節、私はエルダーフラワーやエキナセアのハーブティーもよく飲んでいます。
その日の気分で、何を飲むか選ぶのも楽しいです♪

是非皆様も、レッスンの後にはお気に入りの飲み物で、ほっとひと息静かに過ごす時間を持ってみてくださいね。
ヨガ終わりの身体と心に、じんわり染み渡りますよ＾＾

マルミドリでは、通常はレッスン終わりに皆さんでお茶を飲む時間を設けていますが、現在はコロナウイルス感染症対策のため、お茶の時間はお休み中。
またいつか皆さんと、お茶の時間を一緒に過ごせることを楽しみにしています☆