こんにちは☆
shokoです。

先日十五夜を迎え、季節はすっかり秋になりましたね。
気温差も出てきましたので、皆様お身体ご自愛くださいね☆

季節の変わり目は自律神経も乱れやすくなり、なんだかスッキリしない…疲れるなぁ…という方も多いのではないでしょうか？
今月末に、数ヶ月ぶりにヨガニードラのレッスンを開催いたします。

10月31日（土）17時〜のクラスが、この日はヨガニードラになります。（通常レッスンはお休みです。）
ヨガニードラは、眠りのヨガとも言われるヨガで、レッスンの大半をゆったりと横になった姿勢で行います。
普段外に向きがちな意識を内に内に…ご自身の内側をじんわりと味わっていくクラスです。
普段頑張っているご自身に、少しほっとひと息つく時間をプレゼントしてみませんか？

不定期開催中のヨガニードラクラスなので、ご興味持ってくださった方、タイミングが合う方は、是非いらしてくださいね(*^^*)
皆様とゆるやかな時間を過ごせることを楽しみに、お待ちしております。

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