YOGA MARU MIDORI / biiro

Diary

2020.03.19

免疫力を高める☆

  • SHOKO
  • SHOKO

こんにちは☆
shokoです。
ここ最近は、すっかり新型コロナウイルスの話で持ち切りですが、皆様体調崩されていませんか?

メディアでも多々取り上げられていますが、やっぱり対策として、1番は免疫力を高めることが大切ですよね。
手洗いやうがい、マスクでの予防ももちろんですが、自分の内側の力で乗りきっていきたいものです。
ストレスが溜まっても免疫力は下がってしまう…ということで、先日自然いっぱいの港町へリフレッシュしに行ってきました。

海の側にある伊和都比売神社☆
鳥居の向こうに広がる一面の海に、とても癒されました。
お日様の光と潮風も心地良かったです。
自然に触れるだけで、人間のストレスは和らぐそうですよ。
是非皆様も、気分転換に自然に触れてみてくださいね♪
なかなか遠出が難しい方は、公園など近場の自然でも同じような効果があるそうです。
色々な対策法も出回っていますが、何よりも自分自身がご機嫌にストレスフリーで過ごすことが、一番免疫力を高めてくれると思います(*´˘`*)