YOGA MARU MIDORI / biiro

Diary

2019.08.10

自然を感じながらのヨガ☆

  • SHOKO
  • SHOKO

こんにちは☆
shokoです。
8月に入り、いよいよ夏本番ですね!
猛暑日が続いてますので、皆様お身体ご自愛くださいね。
先月、梅雨の晴れ間に外ヨガをしました。
室内で行うヨガも良いですが、外の空気に触れながらの外ヨガも個人的に大好き♪
お天気や気温にも恵まれ、心地良い風も吹く中でのヨガは、本当に癒やされました。
青空の下、ごろんと横になるシャヴァーサナもまた格別です。
ヨガ終わりにはコーヒーを飲んだり、ゆったりとしたひとときを過ごせました*


普段の生活でなかなか自然に触れることが少ない方にこそ、外ヨガはおすすめですよ( ˆˆ )
時間がない方は、ベランダでヨガするのも、手軽に外ヨガ体験できるのでおすすめです☆
私も時々やってます。
皆様も機会があれば、是非外ヨガしてみてくださいね〜。
そして、外ヨガされる時は、いつも以上に水分補給をお忘れなく…