みなさん、お元気ですか？
Rieです！

秋が深まり出しましたね！私は一番大好きな季節！
いも、くり、なんきん。食の秋〜
と同時にあまり水分を取らなくなる時期でもありますね。

寒い時はお白湯。いいですよー。
朝にほっこり。夜にじんわり身体を温めてくれます。
おすすめです♪

美味しいものを食べて、ヨガでからだを動かして、毎日の日々を楽しみましょう😊