みなさん、こんばんは！
Rieです。

もう3月も半ばですね！
このシーズンは気付けば日が過ぎている気がします。

今日は私の大好きなおやつの話を。
食べることが大好きなので、いつも朝からたくさん食べます　笑

おやつとお料理の教室にも通っています。元々は息子のために作りたかったおやつ。今やもう楽し過ぎて、自分の月2回のリフレッシュ。

お砂糖も、卵も、バターも使わない、身体が錆びないおやつです。
身体の中って、一瞬でジャンクなものとか食べると、乱れる。なのに、いい状態に戻すには、何ヶ月も何年もかかるんです。

たまに、みんなと楽しみたい時もあるじゃないですか？もちろん、私も楽しみたい人。
だからこそ、食べ物に持っていかれない身体のベースづくりを、私は時間をかけて、丁寧に行なっている真っ最中です。
日々の積み重ね。

ヨガのポーズも、丁寧に時間をかけて、ゆっくりと習得して行っていただけるようなレッスンをしたいなと思う、Rieでした。