私のブログを見て下さってる全ての皆さん。
明けましておめでとうございます。
新たな年になり、そして小寒を迎え冬らしい寒さになりましたね。
皆さんは、心身の具合はどうでしょうか？

今回のブログは少しヨガ哲学を引っ張り出してきました。

冒頭にある「足るを知る」とは、
ヨガ哲学の中で「サントーシャ」を訳している言葉です。
私はこの言葉に時たま救われてます。
私達の優しさ、強さ、穏やかさは既に私達の中にある。
もう既に私が幸せになるモノは全部持っている。
自分がいかに愛されていて幸せであるかを知ると、内側から感謝と幸せが湧いてきてきます。

今この瞬間、今ここに居れることに感謝をしながら過ごしていきたいですね♪

外は激寒、自分の心はあったかく♡

(ps.写真は滋賀にある蓬莱バーガー。ハンバーガーが大好きで、この日は前日の夜含め計3件巡りました😚）