今日を過ごしてるのに、頭の中は明日、来週のある時間を過ごしてる時ってないですか？
未来のことが気になり、不安になり、
「あの日のこの時間はココに行って〜」
「明日は物事が上手くいくかなぁ」
後は、snsはとても便利だけど時たま鬱陶しくなる。

そういう時は、身体は今日（今）に居るのに、意識はココに居ないです。まるで幽体離脱のようですね。
でも、それも普通だと思います！不安になったり、気になったり普通だと思います。

禅語で「即今　当処　自己」という言葉があります。
折角今日を（今を）生きてるのだから、五感を使って日々の小さな幸せを感じながら、今日自分が出せれる％で生きて行きたいですね♪

だんだんと秋めいて来ましたね！
季節の変わり目で、いろんな事が揺れ動きやすい時期なので引き続き皆様ご自愛くださいね。私もぼちぼち過ごします！
（ps.写真は先月琵琶湖にsupをしに行った写真です♪　琵琶湖が大好きなので、毎年supをしに行ってます♪）