皆さんこんにちは♪
夏本番、暑い日々が続いてますが元気にお過ごしでしょうか？

私はと言うと、先月夏バテを全身で体験してました。（笑）
また、生理前とも相待って心も身体もどんより状態が続いてました。（笑）
毎日、やるべきタスクがあるのに心身がついていかず、1人で焦っちゃう時があります。
以前は、感情や心身の変化に振り回されながら何とか生きていました。

今回は一旦止まってみました。どうにかしよう、どうにかしてあげたいと思いますが、抗うことなく、焦る気持ちや心身の変化をただ見てました。（傍観者のように）
ケアももちろんとっても大事。
その状況と目を向けて見てみて、流れに身を任せてみるのも大事だなぁと改めて感じました。

磁石のように、感情（心）と身体は仲良しこよしで引っ付いて居たいですね。
天気は毎日異なると同じで、自分自身も毎日異なります。私のブログを見てくれてるあなたがもし、私と似たような状況になった時、一旦止まって『無』になってみるのも一つの方法かもしれません♪

引き続き、ご自愛くださいね♪

（ps.写真は奈良の東大寺です。中学校の修学旅行振りに行ったので、鹿せんべいあげたかったのですが、灼熱過ぎてそれどころじゃなかったです）