初めまして！
インストラクターのめいと申します。
◯7月26日から毎週水曜日20:00〜21:00
●9月2日から第1・3・5週土曜日8:30〜9:45, 10:30〜11:45, 16:00〜17:15
のレッスンを担当させていただきます！

◯水曜日の夜と土曜日の夕方のレッスンは「デトックスパワーヨガクラス」です。
デトックス効果のあるポーズをたくさん取り入れて、今日の呼吸に合わせながら全身を動かしていく内容となってます。
●土曜日の朝のレッスンは「体も心も目覚める朝のフローヨガクラス」です。
寝ている間は、どうしても身体に力が入りがち。朝に身体全身をほぐしていく内容となってます。動かしていって気持ちのいい1日を過ごしていきたいですね！

元々看護師をしてまして、現在はヨガインストラクターとカフェ併設型のアパレルショップで働いてます！
ヨガは3年ほど前に出逢い、ヨガや瞑想を通して自分を内観することを知りました。
実践や経験を重ね、気付かないうちに沢山のご褒美を与えてくれ、また課題も与えてくれてます。
ヨガは、自分が自分でいれる手助けをしてくれると思っています。
「ありのままで、そのままで」をモットーに来てくださった皆さまと、自分自身に「今日もよくやったね！」と褒めて、向き合う時間を一緒に感じていけたらいいなぁと思ってます。

地元が海と山に囲まれた田舎で育ったためか、自然が多いところによく惹き寄せられます！
インドア、アウトドアどちらも好きです！趣味は多いので、ここでは多く語りません（笑）
お会いした際に、いろいろおしゃべりしていきながらめいという人間を知っていただけたらと思います♪
皆さまにお会いできる日を楽しみにしてます！