私たちが伝えたいこと、からだを労わることとヨガの気持ち良さ。

難しいポーズや精神論、荒業の話や様々なヨガの種類等々…。
ヨガはどこまでも探求しても限りなく広がる世界ですが、私たちがまずお伝えしたいのは、「自分のからだを労わる」ということ。労わると言っても何かご褒美をあげるとかではなく、「よく観察してあげ、対処する」こと。
その為の道具として、ヨガに触れていただければ
すべてのヨガの基本となるハタヨガを中心に、初心者の方にわかりやすく、丁寧にヨガを紐解いていければと思います。