初！福井県に足を踏み込んだRisaです！

海に行くのは何十年ぶり？だろうと思うくらい
すごく綺麗でした！
また行きたい！
イルカが出るかもという期待がありましたが出てきませんでした笑

ホント楽しくて、ずっと笑ってたような気がします！

「笑う」ことってどんな効果があるのかと
ふと思いまして、実はこんな効果が!!!!!

・免疫力の改善
・ストレスの軽減
・メンタルヘルスの向上
・痛みの緩和
・若返り効果

笑いは、心身にポジティブな影響を与えてくれるそうです☺️

１日１日
少しでもくすっとでも笑うことは、大切なんだと感じた今日この頃

最近は、皆さんにお久しぶりです！元気でした？と笑顔で迎えて頂けるだけでも
私はすごく嬉しくて笑顔になっております。
皆様ありがとうございます！

これからも一緒に楽しいヨガライフを過ごしていきましょう！